Magazin
Ist morgens kalt Duschen gesund? Entdecke die 6 Vorteile und wann man es besser nicht tun sollte
Wenn einen am Morgen der Wecker aus den schönsten Träumen reißt, hilft definitiv eine ausgiebige Dusche, um optimal in den Tag zu starten. Dabei bevorzugen die meisten von uns wohl eine Dusche mit warmem Wasser. Für den besonderen Energiekick sorgt aber dann kalt Duschen. Denn dies macht nicht nur fit und schön, sondern bietet noch ...
Melatonin Dosierung: Wie viel Melatonin darf man einnehmen?
Melatonin, ein Hormon, das das Gehirn bei Dunkelheit produziert, hilft bei der Regulierung des nächtlichen Schläfrigkeitsgefühls. In der Bundesrepublik Deutschland kann Melatonin auch als Nahrungsergänzungsmittel gekauft werden. Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formen, darunter Tabletten, Flüssigkeiten, Pflaster, Gummibärchen und Sprays. Die meisten Menschen nehmen Melatonin kurzfristig ein, um vorübergehende Schlafprobleme zu lindern, wie ...
Wirkt sich Melatonin auf die Empfängnisverhütung aus und welche Wechselwirkung ergeben sich mit der Pille?
Die Rolle von Melatonin im Schlaf-Wach-Rhythmus Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das vom Gehirn nach Einbruch der Dunkelheit produziert wird. Dieses Hormon ist Teil unseres täglich wechselnden zirkadianen Rhythmus und trägt dazu bei, dass wir uns schläfrig fühlen, bevor es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Ohne genügend Melatonin würden wir uns später als ...
Autobetten für Kinder: Kreative Schlaflösungen fürs Kinderzimmer
Praktische und kreative Designs für das Kinderzimmer Autobetten für Kinder verleihen der Einrichtung des Kinderzimmers einen verspielten Touch. Diese Betten, die für Jungen und Mädchen gleichermaßen geeignet sind, gibt es in vielen bunten Farben und realistischen Designs. Einige Modelle bieten Schubladen und Regale zur Aufbewahrung von Pyjamas, Bettwäsche und anderen wichtigen Dingen. Viele Modelle sind ...
Kinderhochbett – Wie man entscheidet, ob es das richtige ist? Ab welchem Alter? Welcher Abstand zur Decke?
[rigid_woo_products_slider autoplay="yes" timeout="7" ids="10806, 10807, 10808, 10809, 10810, 10811"] Kinderhochbetten sind großartige Platzsparer, aber sie sind nicht für jedes Kind geeignet. Hier sind ein paar wichtige Dinge, die du vor dem Kauf eines Hochbetts für dein Kind beachten solltest: Alter und Entwicklungsstand Wir können gar nicht oft genug betonen, wie wichtig das Alter ist: Für ...
Neugeborenes zum Einschlafen bringen ohne getragen zu werden – So lernt Dein Baby zu schlafen
Ein Neugeborenes zum Einschlafen bringen ohne zu tragen, kann manchmal viel Energie und Kraft kosten. Insbesondere, wenn man es ständig hochnehmen und tragen muss, um es zu beruhigen. Viele Eltern wünschen sich daher eine Möglichkeit, um dies zu entgehen. Erfahre hier alles zum Thema Schlaf von Neugeborenen und wie du dein Baby zum Schlafen bringst, ...
20 Vorteile von Gewichtsdecken
Sie gilt als Wundermittel gegen Schlafstörungen und Angst und hilft sowohl beim Restless-Leg-Syndrom als auch bei ADHS: die Gewichtsdecke. Die ursprünglich für den Therapiebereich entwickelte Decke erfreut sich inzwischen auch im Privaten immer größerer Beliebtheit. Schließlich trägt sie nicht nur dazu bei, besseren Schlaf zu bekommen, sondern bietet auch Unterstützung bei vielen unterschiedlichen Beschwerden. Wir ...
3 Gründe wie Trotzphase, warum dein Kleinkind zur Schlafenszeit nicht einschlafen will – Unsere Tipps
Kleinkinder haben immer sehr viel Energie und können stundenlang herumtoben, ohne müde zu werden. Dies kann bei vielen Eltern zu einer Herausforderung werden, wenn es Schlafenszeit wird. Erfahre hier, weshalb dein Kind am Abend nicht einschlafen kann und was du dagegen tun kannst: Weshalb ist Schlaf für Kleinkinder so wichtig? Es ist keine Seltenheit, dass ...
Schlafroutinen für den Schulanfang
Der erste Schultag ist für jedes Kind etwas ganz Besonderes. Von nun an wird das Kind einen geregelten Tagesablauf haben. Es muss von Montag bis Freitag zur gleichen Zeit aufstehen und sich neuen Herausforderungen und Verantwortungen stellen, die es so vorher nicht kannte. Erfahren sie hier, welche Schlafroutinen dabei helfen, den Schulanfang ihres Kindes zu ...
Paar-Schlaf: 6 Fakten, die du zum Valentinstag kennen solltest
Jedes Jahr am 14. Februar wird die Liebe gefeiert. Man zelebriert die Beziehung mit seinem Partner und genießt die Zweisamkeit. Am Tag geht beschenkt man sich und geht vielleicht in ein Restaurant, doch wie sieht es am Abend aus? Bleibt die Stimmung die gleiche oder erlischt sie mit dem Untergang der Sonne? Lese hier sechs ...
