Autor: Jana Krüger

Mutter füttert Kind

Füttern von Kleinkindern; 5 Tipps für abwechslungsreiche Mahlzeiten für eine gesunde Ernährung

Kleinkinder sind voller Energie und sind daher ständig in Bewegung, sie toben und spielen und müssen die verbrauchte Energie durch Nahrung wieder aufnehmen. Zudem lernen sie jeden Tag etwas Neues dazu und müssen daher ihre Leistung- und Konzentrationsfähigkeit unterstützen. Sie sind aber auch schneller anfällig für Krankheiten, weshalb ihr Immunsystem gestärkt werden muss. Aus diesem ...
Frau schläft lächelnd

10 kleine Tipps zum Einschlafen, um die beste Nachtruhe aller Zeiten zu bekommen

Einen erholsamen Schlaf zu erhalten ist heutzutage eine wahre Herausforderung. Immer mehr Menschen haben mit Schlafproblemen zu kämpfen und können sich nicht mehr daran erinnern, wann sie das letzte Mal volle acht Stunden ohne Unterbrechung geschlafen haben. Erfahre in diesem Artikel, wie du die beste Nachtruhe aller Zeiten erhältst und dich wie neugeboren fühlst: 1. ...
Frau beim Sport

In Form kommen: Warum es für müde Mütter schwieriger ist

Nach einer Geburt fühlen sich viele Mütter nicht mehr wohl in ihrem Körper und versuchen sich durch Sport wieder in Form zu bringen. Es scheint der Mehrheit jedoch noch schwerer zu fallen als vor der Schwangerschaft. Finde hier heraus, wann du als Mutter mit dem Sport wieder anfangen kannst und wieso es dir am Anfang ...
Mutter und Kind machen Yoga

Mehr Energie im Alltag: 4 einfache Wege, eine gesündere, energiegeladene Mutter zu sein

Eine Mutter zu werden ist wohl die größte Veränderung im Leben einer Frau. Die Verpflichtungen und Verantwortungen, die auf einen zukommen, sind mit nichts anderem zu vergleichen. Hier erfährst du, wie du als Mutter ein gesundes und energiereiches Leben führen kannst. 1. Nimm dir Zeit für dich selbst Viele Mütter schämen sich, eine kleine Pause ...
Schlaftraining Kleinkind - Kind schläft im Bett

Schlaftraining für dein Kleinkind; 5 Tipps für den Erfolg

Unter einem Schlaftraining versteht man bestimmte Methoden, die dem Kind dabei helfen sollen, besser ein- und durchzuschlafen. Dabei unterscheidet man hauptsächlich zwischen der Cry-It-Out-Methode und der Pick-Up-Put-Down-Methode. Beide funktionieren gleichermaßen gut, doch nicht auf Anhieb. Manche Kinder brauchen länger, um sich an das Schlaftraining zu gewöhnen und die Eltern beginnen dann an der bestimmten Methode ...
Kind auf Reisen

5 Tipps, damit Kinder auf Reisen im Auto auf der Fahrt bequem schlafen können

Mit dem Kind zu verreisen, stellt viele Eltern vor eine große Herausforderung. Vor allem wenn man zum ersten Mal gemeinsam auf Reisen geht, sind viele Mütter und Väter überfordert. Allerdings gibt es einige Tipps, wie man dem Kind dabei helfen kann, besser ein- und durchzuschlafen und eine wundervolle Reise für die ganze Familie zu garantieren. ...
Kind mit Tagesmutter

Hilf deinem Kind bei der Gewöhnung an die Kinderbetreuung

Früher oder später wird es an der Zeit, dein Kind loszulassen und jemand anderem anzuvertrauen. Diese Umstellung ist nicht nur für Eltern, sondern auch für Kinder nicht immer einfach. Lese hier alles über die Kinderbetreuung und wie du den Übergang für dein Kind leichter gestalten kannst: Welche Arten von Kinderbetreuung gibt es? In Deutschland sind ...
Kleinkind

Schluss mit den Kämpfen um die Schlafenszeit von Kleinkindern

Wer kennt es nicht? Es ist dunkel, das Kind hat gegessen und gebadet, man schickt es ins Bett und es weigert sich, schlafen zu gehen. Diesen Kampf müssen viele Eltern tagtäglich führen und wissen oft nicht, wie man das Kind dazu bekommt, schlafen zu gehen. Erfahre hier, welche Gründe dein Kind vom Schlafengehen abhalten und ...
Neugeborenes

Hilft deinem Neugeborenen beim Schlafen, ohne getragen zu werden

Ein Neugeborenes zum Einschlafen zu bringen, kann manchmal viel Energie und Kraft kosten. Insbesondere, wenn man es ständig hochnehmen und tragen muss, um es zu beruhigen. Viele Eltern wünschen sich daher eine Möglichkeit, um dies zu entgehen. Erfahre hier alles zum Thema Schlaf von Neugeborenen und wie du dein Baby zum Schlafen bringst, ohne es ...
Kind im Bett

3 Gründe wie Trotzphase, warum dein Kleinkind zur Schlafenszeit nicht einschlafen will – Unsere Tipps

Kleinkinder haben immer sehr viel Energie und können stundenlang herumtoben, ohne müde zu werden. Dies kann bei vielen Eltern zu einer Herausforderung werden, wenn es Schlafenszeit wird. Erfahre hier, weshalb dein Kind am Abend nicht einschlafen kann und was du dagegen tun kannst: Weshalb ist Schlaf für Kleinkinder so wichtig? Es ist keine Seltenheit, dass ...