Kategorie: Schlaf
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Augenringe entfernen – einfach und schnell (unsere 8 Tipps)
Wie mit langen Haaren schlafen? Hilfreiche Tipps wie man diese nachts schützen kann
10 Fakten über die Zirbeldrüse zu Sexualität, Hormon und Funktion
Restless-Legs-Syndrom (RLS): Ursachen, Symptome und Behandlung
Ständig ist das Bein in Bewegung und kommt einfach nicht zur Ruhe, egal wie sehr du dich darauf konzentrierst? Dann leidest du womöglich unter RLS – dem Restless-Legs-Syndrom. Was ist das Restless-Legs-Syndrom? Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) kann eine herausfordernde neurologische Störung sein (10 von 100 Menschen sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer). Der unwiderstehliche Drang, …
Schlafmangel: 6 Symptome, Ursachen & Lösungen
Die Kunst des Power-Naps beherrschen
Tipps und Gesundheitsvorteile von Power-Naps Stell dir dieses allzu häufige Szenario vor: Es ist 14:30 Uhr an einem Mittwochnachmittag. Deine Augenlider werden immer schwerer. Du spürst, wie deine Produktivität schnell schwindet. Und was am schlimmsten ist, du hast immer noch eine überwältigende Anzahl von Aufgaben, die du bis zum Ende des Tages von deiner To-Do-Liste …
Pupsen im Schlaf: Ursachen und Tipps zur Reduzierung der Blähungen
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