Was verursacht einen trockenen Hals in der Nacht und Morgens uns was kann man dagegen tun?

Aufzuwachen und in die Küche zu gehen, um ein Glas Wasser zu holen, oder eines neben dem Bett stehen zu lassen, ist kein gutes Zeichen. Ein trockener Hals sollte nicht deine tägliche oder nächtliche Leidensgeschichte sein. Was ist die Ursache für einen trockenen Hals, kann er zu etwas Ernsterem führen, kommt Schnarchen bei trockenem Hals vor und wie kannst du damit umgehen? Schauen wir uns die Fakten an.

Was verursacht einen trockenen Hals in der Nacht?

Aufzuwachen und in die Küche zu gehen, um ein Glas Wasser zu holen, oder eines neben dem Bett stehen zu lassen, ist kein gutes Zeichen. Ein trockener Hals sollte nicht deine tägliche oder nächtliche Leidensgeschichte sein. Was ist die Ursache für einen trockenen Hals, kann er zu etwas Ernsterem führen, kommt Schnarchen bei trockenem Hals vor und wie kannst du damit umgehen? Schauen wir uns die Fakten an.

Was sind die Symptome eines trockenen Halses?

Ein trockener Hals in der Nacht ist ganz normal. Du kannst aber auch morgens einen trockenen Hals haben. Egal zu welchem Zeitpunkt, wenn du regelmäßig einen trockenen Hals hast, muss das Problem sowohl diagnostiziert als auch behandelt werden.

Abgesehen von den Halsschmerzen gibt es noch andere Anzeichen und Symptome, die darauf hinweisen können, dass deine Gesundheit beeinträchtigt ist:

• Mundatmung;
• Schnarchen;
• Schwierigkeiten beim Kauen oder Schlucken;
• behinderte Atmung;
• fragmentierter Schlaf.

Die fünf häufigsten Ursachen für einen trockenen Hals

Unter den Gründen für einen trockenen Hals sind dies die häufigsten:

Mundatmung: Standardmäßig wird durch die Nase geatmet. Dadurch wird die Verdunstung von Feuchtigkeit aus dem Weichteilgewebe reduziert. Wenn wir durch den Mund atmen, wird der Hals schnell trocken. Mundatmung in der Nacht führt oft zu Schnarchen. Auf diese Weise kann eine trockene Kehle Schlafapnoe verursachen.

Allergien: Bei saisonalen Allergien setzt dein Immunsystem eine chemische Substanz namens Histamin frei, die bei einer allergischen Reaktion einen trockenen Hals verursachen kann.

Medikamente: Eine unnatürliche Ursache für einen trockenen Hals sind Medikamente. Einige anticholinerge Medikamente, Antidepressiva und Schlaftabletten enthalten Diphenhydramin, das zu einem trockenen Hals führen kann.

Mononukleose: Diese auch als „Kusskrankheit“ bekannte Krankheit wird in der Regel durch Körperflüssigkeiten einer Person übertragen und verursacht einen trockenen, kratzenden Hals.

Mandelentzündung (Tonsillitis): Dies ist eine Entzündung der Mandeln, die meist durch eine Virusinfektion oder durch Bakterien verursacht wird. Ein trockener Rachen kann ein Symptom der Mandelentzündung sein.

Trockener Hals und Schnarchen

Eine Studie aus dem Jahr 2006 ergab, dass ein trockener Mund ein wichtiges Symptom der OSA ist. Die Prävalenz von Mundtrockenheit beim Aufwachen war bei Patienten mit OSA doppelt so hoch, nämlich 31 % gegenüber 16 %. Außerdem stieg die Wahrscheinlichkeit einer trockenen Kehlkopfatmung bei Schlafapnoe je nach OSA-Typ linear an. Von 22 % auf 34 % bzw. 41 % bei leichter, mittlerer und schwerer OSA. Die Schlussfolgerung ist, dass Halsatmung und Schnarchen direkt miteinander verbunden sind.

Mittel gegen trockenen Hals und Behandlung

Um dir zu helfen, eine Lösung zu finden, findest du hier Tipps zur Lösung von trockenem Hals:

1. Vermeide Zucker, Alkohol und Koffein;
2. trinke über den Tag verteilt Wasser;
3. den Schlaf mit einer Anti-Schnarch-App überwachen;
4. im Falle einer OSA solltest du mit CPAP für einen guten Luftstrom durch deine Nase sorgen.

Vergiss nicht, dass keine Behandlungsmöglichkeiten und Mittel gegen Halsschmerzen ohne fachärztliche Beratung helfen können. Nimm dir also Zeit und besuche einen Arzt.