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Wie funktioniert ein ergonomisches Kissen und Kopfkissen?
Kopfkissen bieten eine schnelle Abhilfe bei Nacken- und Rückenschmerzen, die durch eine falsche Schlafposition entstehen. Es gibt verschiedene Arten von Kissen, z. B. Kontur-, Nacken-, gebogene oder ergonomische Kissen, so dass es wichtig ist, dass für die jeweiligen Bedürfnisse am besten geeignete Kopfkissen zu finden. Die meisten Menschen schlafen auf der Seite, aber ein erheblicher ...
Wie schlafen mit einem Bandscheibenvorfall? (HWS, LWS, BWS)
Was ist ein Bandscheibenvorfall? Unter einem Bandscheibenvorfall versteht man einen Riss der Bandscheibe, der dazu führt, dass der Nucleus pulposus (der zentrale Teil) reißt und die umliegenden Bandscheiben und Nerven reizt. Diese Erkrankung kann überall in der Wirbelsäule auftreten, einschließlich der Halswirbelsäule, der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule. Die Bandscheiben fungieren als Polster zwischen den Wirbeln ...
Was ist eine organische Matratze?
Das wachsende Bewusstsein für die schädlichen Chemikalien, die mit alltäglichen Haushaltsprodukten ins Haus gelangen können, hat dazu geführt, dass immer mehr Verbraucher darauf achten, wie ihre Matratzen hergestellt werden. Begriffe wie "organisch", "grün", "umweltfreundlich" und "natürlich" sind zu Schlagwörtern geworden, um Produkte zu kennzeichnen, die wenig Emissionen und giftige Bestandteile enthalten. In der Matratzenindustrie, in ...
Gibt es ein Melatonin Verfallsdatum?
Natürlich, Melatonin hat ein Verfallsdatum, aber keine Sorge, es bleibt lange wirksam, wenn es richtig gelagert wird. Es ist wichtig, das Verfallsdatum zu überprüfen und Melatonin nach Ablauf nicht mehr zu verwenden. Auf diese Weise kannst du die gewünschten Ergebnisse erzielen und von der besten Wirkung des Produkts profitieren.
Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?
Wenn du schon einmal extremen Schlafentzug erlebt hast, zweifelst du vielleicht an deinem Verstand, vor allem wenn du anfängst, Dinge zu sehen, von denen du weißt, dass sie nicht existieren. Kein Wunder, dass du dir die Frage gestellt hast: Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit wirklich Halluzinationen hervorrufen? Erfahre hier, welche Ursachen Schlafmangel hat und die anschließende ...
Hellwach und Schlechter schlafen können durch Alkohol? Wie Wein und Bier unseren Schlaf beeinflusst – Unsere 5 Tipps
Schlafstörungen nach Alkohol Ob nach einem stressigen Tag zum Abschalten oder als altbewährter Schlummertrunk: Das Gläschen Wein oder Bier am Abend gehört für viele einfach dazu. Zwar macht Alkohol müde und kann dabei helfen, schneller einzuschlafen. Doch spätestens in der zweiten Nachthälfte, wenn der Alkohol abgebaut wird, stört er unsere Schlafqualität. Am nächsten Morgen sind ...
Wie Dein Kind in der Trotzphase einschläft – Unsere Tipps
Kleinkinder haben immer sehr viel Energie und können stundenlang herumtoben, ohne müde zu werden. Insbesondere in der Trotzphase ist das ein häufiges Phänomen. Dies kann bei vielen Eltern zu einer Herausforderung werden, wenn es Schlafenszeit wird. Erfahre hier, weshalb dein Kind am Abend aufgrund der Trotzphase nicht einschlafen kann und was du dagegen tun kannst. ...
Wie du mit MS gut schlafen kannst – Tipps bei Beschwerden Nachts, Schlafstörungen, Spastik und Schmerzen
Die Symptome der Multiplen Sklerose (MS) - von Spastik über Blasenprobleme bis hin zu Hitzeempfindlichkeit - sind Paradebeispiele dafür, dass MS einem erholsamen Schlaf oft im Weg steht. Forschungsergebnisse haben auch gezeigt, dass Schlafstörungen wie Schlafapnoe und das Syndrom der unruhigen Beine bei Menschen mit MS häufiger auftreten. Eine spanische Studie, die im Juni 2021 ...
Nykturie: Was sind die Ursachen für häufiges wasserlassen Nachts und wie kann es behandelt werden?
Nykturie ist ein Zustand, bei dem du in der Nacht aufwachst, weil du urinieren musst. Ursachen dafür können eine hohe Flüssigkeitsaufnahme, Schlafstörungen und eine Blasenobstruktion sein. Die Behandlung der Nykturie umfasst bestimmte Maßnahmen, wie z. B. die Einschränkung der Flüssigkeitszufuhr und Medikamente, die die Symptome einer überaktiven Blase reduzieren. Was ist Nykturie? Nykturie ist eine …
Was verursacht einen trockenen Hals in der Nacht und Morgens uns was kann man dagegen tun?
Aufzuwachen und in die Küche zu gehen, um ein Glas Wasser zu holen, oder eines neben dem Bett stehen zu lassen, ist kein gutes Zeichen. Ein trockener Hals sollte nicht deine tägliche oder nächtliche Leidensgeschichte sein. Was ist die Ursache für einen trockenen Hals, kann er zu etwas Ernsterem führen, kommt Schnarchen bei trockenem Hals ...
