Magazin

Kind mit Tagesmutter

Hilf deinem Kind bei der Gewöhnung an die Kinderbetreuung

Früher oder später wird es an der Zeit, dein Kind loszulassen und jemand anderem anzuvertrauen. Diese Umstellung ist nicht nur für Eltern, sondern auch für Kinder nicht immer einfach. Lese hier alles über die Kinderbetreuung und wie du den Übergang für dein Kind leichter gestalten kannst: Welche Arten von Kinderbetreuung gibt es? In Deutschland sind ...
Kleinkind

Schluss mit den Kämpfen um die Schlafenszeit von Kleinkindern

Wer kennt es nicht? Es ist dunkel, das Kind hat gegessen und gebadet, man schickt es ins Bett und es weigert sich, schlafen zu gehen. Diesen Kampf mit der Schlafenszeit von Kleinkindern müssen viele Eltern tagtäglich führen und wissen oft nicht, wie man das Kind dazu bekommt, schlafen zu gehen. Erfahre hier, welche Gründe dein ...
Kissenspray-zum-Einschlafen

Mit Kissenspray entspannt einschlafen. Süße Träume mit Lavendel, Zirbe, Jasmin und weiteren Düften

Sie riechen nach Lavendel, Zirbe oder Jasmin und sollen bewirken, dass wir schneller einschlafen: Kissensprays. Die Sprays greifen dabei auf die Erkenntnisse der Aromatherapie zurück und nutzen als Basis verschiedene ätherische Öle, die dabei helfen, Stress abzubauen und zu entspannen. Zwei bis drei Sprühstöße reichen schon aus, um sowohl Raumklima als auch Schlafqualität zu verbessern. ...
Müder Mann benutzt Laptop am Küchentisch

Behandlung von Narkolepsie: Medikamente und therapeutische Ansätze der Typen 1 und 2

Narkolepsie ist eine Störung, bei der der Schlaf-Wach-Rhythmus erheblich gestört ist. Zentrales Symptom ist die exzessive Tagesschläfrigkeit (EDS), bei der es zu unfreiwilligem Einschlafen kommen kann, sogar beim Essen oder Autofahren. Menschen mit Narkolepsie sind mit einem Sicherheitsrisiko konfrontiert, unter anderem mit einem drei- bis vierfach erhöhten Risiko, in einen Autounfall verwickelt zu werden. Narkolepsie-Symptome ...
Frau-mit-Schwindel

Wie vermeidet man ein Burnout?

Betroffene fühlen sich sprichwörtlich ausgebrannt, erschöpft und überarbeitet. Hinzu kommt das Gefühl, im Job überfordert und unzufrieden zu sein. Da sich ein Burnout meist über einen längeren Zeitraum hinweg entwickelt, sollte man unbedingt die Warnsignale kennen, die das Erschöpfungssyndrom ankündigen. Wir zeigen, welche das sind und was man tun kann, damit es gar nicht erst ...
Lehrerin schläft am Schreibtisch

Was ist Narkolepsie? Alles über die unterschätzte Schlafstörung

Was Narkolepsie ist, welche Ursachen sie hat und wie man damit umgehen kann Narkolepsie ist eine Schlafstörung, die oft missverstanden wird. Sie ist durch eine schwere und anhaltende Tagesschläfrigkeit gekennzeichnet, die zu Beeinträchtigungen in der Schule, bei der Arbeit und im sozialen Umfeld führen und das Risiko schwerer Unfälle und Verletzungen erhöhen kann. Obwohl die …

Frau fühlt Nackenschmerzen und leidet morgens unter schmerzhaftem Nackengefühl

Torticollis: Was tun bei steifer Nacken von Kindern und Erwachsenen

Was ist Torticollis? Wenn man schlecht geschlafen hat, kann es passieren, dass man mit einem steifen Nacken aufwacht, der das Drehen des Kopfes schwierig oder schmerzhaft macht. Dies wird Torticollis (lateinisch für „verdrehter Nacken“) genannt und kann bei Erwachsenen, Kindern und sogar Babys auftreten. Torticollis ist zwar unangenehm, aber normalerweise kein Grund zur Sorge. Die …

Glückliche Kinder, die auf dem Bett im Schlafzimmer springen, Spaß haben und spielen

Ab wann brauchen Kinder ein Kopfkissen und warum diese so wichtig sind?

Ein bequemes Kopfkissen kann den Unterschied zwischen einem gesunden und einem unruhigen Schlaf ausmachen. Es versteht sich daher von selbst, dass man das Kopfkissen für sein Kleinkind sorgfältig auswählen muss, vor allem weil es den überwiegenden Teil des Tages schlafend verbringen wird. Ab wann braucht mein Kind wirklich ein Kopfkissen? Ja. Aber das Kopfkissen muss ...
my Sheepi Kopfkissen bei Nackenschmerzen und Kopfschmerzen

Wie liegen bei Nackenschmerzen und Kopfschmerzen? Tipps für die besten Schlafpositionen

Kopf- und Nackenschmerzen können dein Leben stark beeinträchtigen. Häufig sind eine Verletzung oder der normale Alterungsprozess die Ursache für Nacken- und Kopfschmerzen. Was viele nicht bedenken, ist, dass eine falsche Schlafposition oft ein wichtiger Faktor für die Schmerzen im Nackenbereich ist. Für diejenigen, die auf der Seite oder sogar auf andere Weise schlafen, haben wir ...
Junge Arzt in einheitlichen massieren kranken Knie von einem der Patienten im Krankenhaus

Die beste Schlafposition nach einer Knieoperation

Wenn du gerade eine Knieoperation hinter dir hast, ist es wichtig, dass du dich an die Anweisungen deines Arztes hältst, damit du dich richtig erholst. Eine gute Möglichkeit, den Heilungsprozess zu unterstützen, ist ausreichender Schlaf. Während des Schlafs hat der Körper Zeit, das Gewebewachstum voranzutreiben und neue Energie zu tanken, so dass du für die ...