Autor: Matthias Böhm
Können Schlafapnoen zu Gedächtnisverlust und Demenz führen? Die Fakten
Hast du einen lauten Schnarcher mit Schlafapnoe neben dir im Bett? Wenn ja, besteht die Gefahr, dass er oder sie mehr als nur nervt, wenn er oder sie dich wieder aufweckt. Mehrere Forschungsstudien sind zu dem Schluss gekommen, dass Menschen mit Schlafapnoe ein erhöhtes Risiko für Gedächtnisprobleme wie leichte kognitive Beeinträchtigungen, Alzheimer und nicht näher …
10. Oktober: Alles, was du über den Welttag der psychischen Gesundheit 2025 wissen musst
Das übergeordnete Ziel des Welttags der psychischen Gesundheit besteht darin, das Bewusstsein für die Problematik der mentalen Gesundheit auf der ganzen Welt zu schärfen und die Bemühungen um die Förderung der mentalen Gesundheit zu mobilisieren. Der Tag bietet allen Akteuren, die sich mit Fragen der mentalen Gesundheit befassen, die Gelegenheit, über ihre Arbeit zu sprechen …
Was ist Schlafparalyse und ist diese gefährlich? Schlaflähmung Ursachen, Auslöser, Symptome und Tipps zum Verhindern
Wie man den Zeitpunkt des Einschlafens berechnet
Wie viel Schlaf hast du letzte Nacht bekommen? Was ist mit der Nacht davor? Wie viel Schlaf brauchst du eigentlich? Die Einhaltung deines Schlafrhythmus hat vielleicht nicht die höchste Priorität, aber ausreichend Schlaf ist in vielerlei Hinsicht entscheidend für deine Gesundheit. Vielleicht ist es dir nicht bewusst, aber die Menge an Schlaf, die du bekommst, …
Die 10 besten Pflanzen fürs Schlafzimmer – Schlangenpflanzen, Spinnenpflanzen und Co.
Heilsteine für den gesunden Schlaf: Mit Kristallen, wie dem Amethyst, Schlafstörungen vermeiden
5 Techniken für luzides träumen lernen – MILD und Gefahr der Schlafparalyse
Wie man Blut aus Bettlaken entfernt
Das kommt vor! Ganz gleich, ob du dir mitten in der Nacht eine blutige Nase holst, deine Kleinen mit Schürfwunden an den Knien ins Bett hüpfen, oder ob es die Periode des Monats ist, manchmal kommt Blut auf das Laken. Wie bekommt man also Blut aus dem Laken? Blut zu entfernen ist keine leichte Aufgabe, …
Der Koffein Crash: Warum macht mich Kaffee müde?
50 Schlaftipps für Studenten, Eltern und Berufstätige
Unabhängig davon, welchen Beruf du ausübst oder aus welchem Lebensbereich du kommst, können viele Menschen nachvollziehen, wie schwer es ist, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Tatsächlich haben viele Menschen mindestens einmal pro Woche Probleme mit dem Schlaf, und 25 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden an einer Schlafstörung. Angstzustände, die durch die Medien ausgelöst werden, …
