Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Punkte vorab:
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Der Smart-Ring Oura Gen 4 ist ein fortschrittlicher Smart-Ring, der Schlaf, Aktivität und Stress misst, mit verbessertem Design und längerer Akkulaufzeit.
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Es scheint wahrscheinlich, dass die neuen Funktionen, wie verbesserte Sensoren und eine aktualisierte App, die Gesundheitsüberwachung präziser machen.
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Die Forschung legt nahe, dass der Ring besonders für Schlaftracking und Stressmanagement nützlich ist, aber ein monatliches Abonnement ist erforderlich.
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Es gibt Kontroversen über die Kosten, da der Preis bei 399€ beginnt und zusätzliche Gebühren anfallen.
Der Oura Ring 4
Der Oura Ring 4 ist die neueste Version eines beliebten Smart-Rings, der Gesundheits- und Fitnessdaten wie Schlaf, Aktivität und Stress überwacht. Im Vergleich zu früheren Modellen – Gen 3 -bietet er ein verbessertes Design, längere Akkulaufzeit und neue Softwarefunktionen.
Funktionen und Vorteile
Der Oura Ring 4 zeichnet sich durch folgende Merkmale aus:
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Design: Vollständig aus Titan, mit eingesenkten Sensoren für mehr Komfort, in Größen 4-15 und verschiedenen Farben.
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Akkulaufzeit: Bis zu 8 Tage, im Vergleich zu 7 Tagen bei der vorherigen Version.
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Sensoren: Verbesserte Smart-Sensing-Technologie mit 18 Signalwegen für genauere Messungen von Herzrate, Sauerstoffgehalt und Temperatur.
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Software: Aktualisierte App mit Funktionen wie Tagesstress-Tracking, automatische Herzratenüberwachung während des Trainings und Zyklus-Insights für Frauen.
Die Vorteile umfassen bessere Schlafanalyse, Stressmanagement und Einblicke in die allgemeine Gesundheit, was ihn zu einer wertvollen Wahl für Gesundheitsbewusste macht.
Hintergrund und Kontext
Der Oura Ring ist seit 2015 auf dem Markt und hat sich als führender Smart-Ring für Gesundheits- und Fitness-Tracking etabliert. Die Version 4, veröffentlicht im Oktober 2024, bringt signifikante Verbesserungen im Design, in der Akkulaufzeit und in der Software. Angesichts der wachsenden Konkurrenz durch Ringe wie den Samsung Galaxy Ring bleibt Oura ein Favorit, insbesondere bei Prominenten und Fitness-Enthusiasten.
Detaillierte Funktionen des Oura Ring 4
Basierend auf der offiziellen Website und Expertenbewertungen umfasst der Oura Ring 4 folgende Merkmale:
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Kategorie
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Details
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Berechtigung
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FSA oder HSA berechtigt. Weitere Informationen gibt es beim Oura
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Material
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Vollständig aus Titan, nicht allergieauslösend, leicht, langlebig; nahtloses Titan-Interieur
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Komfort
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Vollständig runde Innenseite mit eingesenkten Sensoren, für 24/7-Tragen geeignet, sanft für empfindliche Haut
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Akkulaufzeit
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Bis zu 8 Tage, typischerweise in 20-80 Minuten aufladbar, variiert je nach Ringgröße und Lebensstil
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Abmessungen & Gewicht
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Breite: 7,90 mm, Dicke: 2,88 mm, Gewicht: 3,3 bis 5,2 Gramm (je nach Ringgröße)
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Wasserdichtigkeit
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Bis zu 100 m/328 ft
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Sensoren
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– Rote und infrarote LEDs für Sauerstoffgehalt im Blut (nachts)
– Grüne und infrarote LEDs für Herzrate und HRV (24/7), Atemfrequenz (Schlaf)
– Digitaler Sensor für Temperaturvariationen
– Beschleunigungsmesser für Bewegung und Aktivität (24/7)
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Gesundheits-Tracking
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Schlaf (Gesamtschlaf, HRV, Bewegung, Regelmäßigkeit), Schlafphasen (tief, REM, leicht), Sauerstoffmessung, Schlafenszeit-Anleitung
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App-Kompatibilität
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iOS & Android, Oura App in Englisch, Finnisch, Japanisch, Deutsch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Norwegisch, Schwedisch, Dänisch; unterstützt metrische und imperiale Einheiten; Integration mit über 40 Apps
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Verbindungen
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Bluetooth® Low Energy, automatische Firmware-Updates über Oura App, EMF-sicher, erlaubt Flugmodus, FCC-zertifiziert
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Mitgliedschaft
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Oura-Mitgliedschaft: 5,99 EUR/Monat oder 69,99 EUR/Jahr, erster Monat kostenlos für neue Mitglieder
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Inbegriffene Zubehörteile
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Oura Ring 4 Lader (größenspezifisch) mit USB-C-Kabel
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Vergleich
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Vergleich mit Oura Ring Gen3 (Details nicht in Abschnitt spezifiziert)
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Nutzerbewertungen und Expertenmeinungen
Bewertungen aus verschiedenen Quellen, wie WIRED, The Guardian, und Tom's Guide, betonen die folgenden Punkte:
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Komfort: Der Ring ist leichter und kleiner, mit einem glatteren Innenbereich, was ihn bequemer für den täglichen Gebrauch macht.
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Akkulaufzeit: Bis zu 8 Tage, was ihn ideal für Nutzer macht, die selten aufladen möchten.
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Genauigkeit: Verbesserte Sensoren liefern präzisere Daten, insbesondere für Schlaf- und Stress-Tracking.
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Software: Die aktualisierte App bietet klarere Einblicke und neue Funktionen wie Tagesstress-Tracking und Zyklus-Insights.
Einige Nutzer äußern Bedenken über die Kosten, insbesondere das erforderliche Abonnement, das für den vollen Funktionsumfang notwendig ist.
Vergleich mit Vorgängermodellen und Konkurrenten
Im Vergleich zur Gen3 bietet der Ring 4:
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Längere Akkulaufzeit (8 vs. 7 Tage).
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Verbesserte Sensoren mit mehr Signalwegen (18 vs. 8).
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Komfortableres Design durch eingesenkte Sensoren.
Im Vergleich zu Konkurrenten wie dem Samsung Galaxy Ring hebt sich der Oura Ring 4 durch seine etablierte Reputation und umfassenden Funktionen ab, obwohl der Preis und das Abonnement als Nachteile gesehen werden können.
Fazit
Der Oura Ring 4 ist ein herausragendes Gerät für Gesundheits- und Fitness-Tracking, mit verbessertem Komfort, längerer Akkulaufzeit und neuen Funktionen. Trotz der Kosten und des erforderlichen Abonnements bietet er wertvolle Einblicke, die ihn zu einer lohnenden Investition machen.
Referenzen
Über den Autor: Lars Reimann
Lars bezeichnet sich selbst gern als Schlafenthusiast. Als Schlafcoach und Gründer von Unternehmen in der Schlafbranche teilt er gern sein Wissen und lernt täglich Neues. Er ist der Ansicht, dass das Verständnis der Wichtigkeit von gutem Schlaf für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebenserwartung die Menschen motiviert, ihren Schlaf zu priorisieren und zu verbessern. Schlaf ist ein ebenso wichtiger Teil unseres Lebens wie Ernährung und Bewegung.
Mit seinen Unternehmen konnte er bereits weit mehr als 250.000 Menschen zu besserem Schlaf verhelfen.
