Kategorie: Schlaf
CSR: Was ist die Cheyne-Stokes-Atmung? Welche Symptome und Ursachen treten auf?
Als regelmäßiger Leser unseres Magazins ist dir sicher bekannt, dass die Cheyne-Stokes-Atmung oder CSR, wie sie allgemein genannt wird, ein Gesundheitszustand ist, der häufig mit Schlafapnoe, insbesondere der zentralen Schlafapnoe, in Verbindung gebracht wird. Aber was genau ist die Cheyne-Stokes-Definition, und was sollten Menschen, bei denen eine Schlafapnoe diagnostiziert wurde (oder die einfach nur darüber ...
Baby wecken oder schlafen lassen? Tipps für Weckzeit nach Alter; von Neugeborenen bis Kleinkindern
Das Alter des Kindes bestimmt auch dessen Weckzeit, da sich die Schlafdauer verkürzt, desto älter das Kind wird. Zudem entwickelt es ab dem 3. Lebensmonat einen individuellen Schlafrhythmus, welcher die Schlafenszeit ebenfalls beeinflussen kann. Lese hier, zu welcher Zeit dein Kind im neugeborenen Alter und als Kleinkind geweckt werden sollte: Wie viel Schlaf benötigen Neugeborene? ...
Schluss mit den Kämpfen um die Schlafenszeit von Kleinkindern
Wer kennt es nicht? Es ist dunkel, das Kind hat gegessen und gebadet, man schickt es ins Bett und es weigert sich, schlafen zu gehen. Diesen Kampf mit der Schlafenszeit von Kleinkindern müssen viele Eltern tagtäglich führen und wissen oft nicht, wie man das Kind dazu bekommt, schlafen zu gehen. Erfahre hier, welche Gründe dein ...
Mit Kissenspray entspannt einschlafen. Süße Träume mit Lavendel, Zirbe, Jasmin und weiteren Düften
Sie riechen nach Lavendel, Zirbe oder Jasmin und sollen bewirken, dass wir schneller einschlafen: Kissensprays. Die Sprays greifen dabei auf die Erkenntnisse der Aromatherapie zurück und nutzen als Basis verschiedene ätherische Öle, die dabei helfen, Stress abzubauen und zu entspannen. Zwei bis drei Sprühstöße reichen schon aus, um sowohl Raumklima als auch Schlafqualität zu verbessern. ...
Torticollis: Was tun bei steifer Nacken von Kindern und Erwachsenen
Was ist Torticollis? Wenn man schlecht geschlafen hat, kann es passieren, dass man mit einem steifen Nacken aufwacht, der das Drehen des Kopfes schwierig oder schmerzhaft macht. Dies wird Torticollis (lateinisch für „verdrehter Nacken“) genannt und kann bei Erwachsenen, Kindern und sogar Babys auftreten. Torticollis ist zwar unangenehm, aber normalerweise kein Grund zur Sorge. Die …
Die beste Schlafposition nach einer Knieoperation
Wenn du gerade eine Knieoperation hinter dir hast, ist es wichtig, dass du dich an die Anweisungen deines Arztes hältst, damit du dich richtig erholst. Eine gute Möglichkeit, den Heilungsprozess zu unterstützen, ist ausreichender Schlaf. Während des Schlafs hat der Körper Zeit, das Gewebewachstum voranzutreiben und neue Energie zu tanken, so dass du für die ...
Wie lange muss mein Baby nachts noch gefüttert werden und Milch trinken? Tipps für Eltern
Nicht selten haben frischgebackene Eltern Zweifel an sich, weil sie Angst haben, etwas falsch zu machen. Vor allem bei einem so essenziellen Thema wie Nahrung schwirren einem viele Fragen durch den Kopf. Wird mein Baby satt? Wieso isst es nicht? Wie oft muss ich es füttern? Muss ich mein Baby auch nachts füttern? Lese hier ...
Neugeborenes zum Einschlafen bringen ohne getragen zu werden – So lernt Dein Baby zu schlafen
Ein Neugeborenes zum Einschlafen bringen ohne zu tragen, kann manchmal viel Energie und Kraft kosten. Insbesondere, wenn man es ständig hochnehmen und tragen muss, um es zu beruhigen. Viele Eltern wünschen sich daher eine Möglichkeit, um dies zu entgehen. Erfahre hier alles zum Thema Schlaf von Neugeborenen und wie du dein Baby zum Schlafen bringst, ...
Wie Dein Kind in der Trotzphase einschläft – Unsere Tipps
Kleinkinder haben immer sehr viel Energie und können stundenlang herumtoben, ohne müde zu werden. Insbesondere in der Trotzphase ist das ein häufiges Phänomen. Dies kann bei vielen Eltern zu einer Herausforderung werden, wenn es Schlafenszeit wird. Erfahre hier, weshalb dein Kind am Abend aufgrund der Trotzphase nicht einschlafen kann und was du dagegen tun kannst. ...
Schlafroutinen für den Schulanfang
Der erste Schultag ist für jedes Kind etwas ganz Besonderes. Von nun an wird das Kind einen geregelten Tagesablauf haben. Es muss von Montag bis Freitag zur gleichen Zeit aufstehen und sich neuen Herausforderungen und Verantwortungen stellen, die es so vorher nicht kannte. Erfahren sie hier, welche Schlafroutinen dabei helfen, den Schulanfang ihres Kindes zu ...
