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Mythen zum Schlaftraining erklärt – Ferber-Methode, Cry-It-Out-Methode, Pick-Up-Put-Down-Methode
Viele Eltern fragen sich, ob ein Schlaftraining sich positiv oder doch eher negativ auf das Kind und dessen Entwicklung auswirkt. Es wird oft angezweifelt, ob die Ferber-Methode nicht zu herzlos ist und die Pick-Up-Put-Down-Methode das Kind nicht zu abhängig von den Eltern macht. Lese hier alles über Mythen und Tatsachen des Schlaftrainings: Was ist ein ...
Einfache und sanfte Dehnübungen vor dem Schlafengehen am Abend für besseren Schlaf im Bett
In Zeiten, in denen es etwas stressiger als gewohnt zugeht, fällt es oft schwer, am Abend abzuschalten. Meist sind wir in Gedanken noch bei unseren Aufgaben des Tages und fragen uns, ob wir an alles gedacht haben oder gehen im Kopf schon mal die To-do’s des nächsten Tages durch. Ein paar einfache Dehnübungen vor dem ...
Baby- und Kleinkind schläft im Urlaub nicht; 8 Tipps für eine erholsame Zeit
Auch wenn ein Urlaub mit dem Kind ziemlich anstrengend sein kann, vor allem wenn man das erste Mal gemeinsam verreist, gibt es Vorkehrungen, die man im Voraus treffen kann, um allen Beteiligten eine schöne Reise zu bescheren. Hier findest du alles, was du wissen musst, um einen stressfreien Urlaub zu garantieren: 1. Das richtige Transportmittel ...
Was hilft beim Zahnen nachts? Erhöhter Schlafbedarf bei Babys.
Für viele Eltern ist das erste Zähnchen immer eine große Freude, doch das Baby empfindet dies meist etwas anders. Die Nebenwirkungen sind nicht schmerzfrei für das Kind und wirken sich negativ auf dessen Schlaf aus. Erfahre hier alles, was du über das Zahnen und den Schlaf von Babys wissen musst: Ab welchem Alter fangen Babys ...
Warum die Wahl des richtigen Kissens für Seitenschläfer so wichtig ist
Mehr als die Hälfte aller Menschen bevorzugt die Seitenlage beim Schlafen. Kein Wunder, denn diese Schlafposition gilt als besonders entlastend für den Rücken und wird von den meisten als beruhigend und entspannend empfunden. Trotzdem leiden Seitenschläfer häufig unter Nackenschmerzen und Verspannungen. Um dies zu verhindern, ist ein Kissen wichtig, dass diese Schlafposition optimal unterstützt. Auf ...
Wie verhindert man, dass ein Kleinkind aus dem Kinderbett klettert?
Mit dem Beginn des Krabbelalters beginnt die Sorge der meisten Eltern, dass das Kind selbstständig auf Erkundungsreise geht und sie nicht mehr rund um die Uhr aufpassen können. Vor allem wenn das Kind anfängt, aus dem Kinderbett zu klettern, kann dies sehr gefährlich werden, da das Kind sich allein beim Versuch enorm verletzen kann. Dennoch ...
Tipps für den sicheren Schlaf von Babys und Kleinkindern
Ein gesunder Schlaf ist enorm wichtig für die Entwicklung von Babys und Kleinkindern. Eine sichere Schlafumgebung, um dies zu gewährleisten, ist dabei unumgänglich. Vor allem in den ersten Lebensmonaten benötigen Babys viel Schlaf und eine besondere Fürsorge. Doch auch Kleinkinder brauchen bestimme Vorsichtsmaßnahmen, damit ein sicherer Schlaf garantiert werden kann. Schlaf für Babys bis zu ...
Empfehlungen für die Wahl eines Kissens bei Nackenschmerzen
Verspannungen und Nackenschmerzen am Morgen? Daran könnte das Kopfkissen schuld sein. Zwar gibt es eine ganze Reihe von Faktoren, die darüber bestimmen, ob unser Schlaf gesund und erholsam ist – wie etwa die optimale Temperatur im Schlafzimmer oder die Matratze – aber auch das Kissen spielt eine wichtige Rolle für unsere Schlafqualität. Für alle, die …
Schlaftraining bei Babys – Mit diesen Tipps Schlafdefizite entgegenwirken
Ein unzureichender Schlaf bei Babys kann sich sehr negativ auf dessen Entwicklung auswirken und zudem auch die Gesundheit der Eltern beeinträchtigen. Ob Probleme einzuschlafen oder ständiges Aufwachen in der Nacht, ein Schlafdefizit bei Säuglingen sollte ernst genommen werden. Um es zu beseitigen, gibt es verschiedene Methoden des Schlaftrainings, die dabei helfen, dem Baby einen gesunden ...
Die Schlafroutine: Einfache Wege, um deinem Baby zu helfen, besser zu schlafen
Viele Studien belegen, dass mehr als die Hälfte aller Eltern mit einem Baby unter Schlafproblemen leiden. Wenn das Baby nachts nicht schläft, sind auch die Eltern wach. Somit wirkt sich eine Einschlafroutine sowohl auf das Kind als auch auf die Erwachsenen sehr positiv aus. Damit der Nachwuchs lernt, besser ein- und durchzuschlafen, gibt es mehrere ...
