Autor: Matthias Böhm

Paar schaut Fernsehen im Bett
Netflix und Schlaf – Wie wird unser Schlafverhalten durch Filme und Serien vor dem zu Bett gehen beeinflusst?
Gesundheit, Schlaf, Schlaflosigkeit 0

Netflix und Schlaf – Wie wird unser Schlafverhalten durch Filme und Serien vor dem zu Bett gehen beeinflusst?

21. Juli 2022
Fernsehen kann ein hervorragender Stressabbau sein. Du kannst die Sorgen des Tages mit einer guten Komödie vergessen oder für eine Weile in die Handlung einer Soap eintauchen. Am Ende der Sendung fühlst du dich ein bisschen entspannter. Beim normalen Fernsehen kann es sein, dass du dir abends eine einzelne Folge deiner Lieblingsserie ansiehst, dann den ...
Mutter spielt tagsüber Kissenschlacht mit ihrem Sohn im Schlafzimmer
Das ideale Bett auswählen
Matratze, Bett, Kissen 0

Das ideale Bett auswählen

21. Juli 2022

Ein Bett muss immer ein schöner Ort sein, nicht nur, weil du dort Liebe machst, sondern auch, weil du dort träumst. Warum soll man das beste Bett kaufen? Machen wir uns nichts vor, dein Bett ist ein wichtiger Teil deines Lebens. Das war es schon immer und wird es auch immer sein. Es ist vielleicht …

Long COVID Statistiken in der Welt
Long COVID Schlafstörungen und Schlaflosigkeit – Mit diesen Tipps besser schlafen
COVID-19 0

Long COVID Schlafstörungen und Schlaflosigkeit – Mit diesen Tipps besser schlafen

14. Juli 2022
Die COVID-19-Pandemie hat den Schlaf der Menschen weltweit beeinträchtigt. Wir wissen, dass die Zahl, der selbst gemeldeten Schlaflosigkeit gestiegen ist und dass die Menschen über eine schlechte Schlafqualität berichten. Die Pandemie war und ist für viele von uns eine Quelle von Stress und Ängsten, und unser Schlaf ist oft das erste, was unter diesen Umständen ...
Attraktive Frauen mit gesunder Haut - Sonnencreme für gesunde Bräunung
Wie du mit einem Sonnenbrand gut schlafen kannst – Tipps mit ohne T-Shirt
Gesundheit 0

Wie du mit einem Sonnenbrand gut schlafen kannst – Tipps mit ohne T-Shirt

14. Juli 2022
Ein Sonnenbrand ist kein Spaß, vor allem nicht, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Hier erfährst du, wie du deine empfindliche Haut beruhigen und künftige Hautschäden verhindern kannst. Für viele Menschen ist der Sommer ein Synonym für Sonnenbrand, für Grillabende im Garten, Tage am Pool und Strandausflüge. Und obwohl es im Sommer um ...
Sortiment gesunder Lebensmittel mit hohem Magnesiumgehalt
Magnesium und Schlaf: Was du über deine Schlafqualität und Schlafstörungen wissen musst
Gesundheit 0

Magnesium und Schlaf: Was du über deine Schlafqualität und Schlafstörungen wissen musst

7. Juli 2022

Ein schlafförderndes, stressreduzierendes, krankheitsvorbeugendes und essenzielles Mineral. Fakten Ein niedriger Magnesiumspiegel kann viele Körperfunktionen aus dem Gleichgewicht bringen und das Risiko für chronische Gesundheitsprobleme erhöhen. Magnesium hilft, die Gesundheit des Stoffwechsels zu schützen, die Stimmung zu stabilisieren, Stress abzubauen, besseren Schlaf zu fördern und trägt zur Gesundheit von Herz und Knochen bei. Schlaflosigkeit ist ein …

Ein kleiner fröhlicher Schüler mit einer Uhr
Schlaftipps für den Schulanfang
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Schlaftipps für den Schulanfang

23. Juni 2022
Eltern wissen, dass guter Schlaf für den schulischen Erfolg ihrer Kinder entscheidend ist. Mit gutem Schlaf verbessern sich die Stimmung und die Konzentrationsfähigkeit der Kinder. Schlaf ist auch wichtig für die Bildung und das Behalten von Informationen - ein wichtiger Bestandteil des Lernens! Doch wie kann man Eltern dabei helfen, dass ihre Kinder nach den ...
Frau in Nachtwäsche und Maske, die beim Gähnen den Mund bedeckt,
Was während des Schlafs passiert
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Was während des Schlafs passiert

16. Juni 2022

Der Schlaf ist eine Ruhephase, in der sich der Körper vom Stress und der Geschäftigkeit des Tages erholen kann. Obwohl der Körper während des Schlafs entspannt ist, arbeitet der Geist hart. Was während des Schlafs geschieht, wirkt sich auf fast alle Körpersysteme aus. Schlaf ist für die Gesundheit genauso wichtig wie Nahrung und Wasser. Was …

Frau benutzt Laptop nach dem Schlaf im Bett um sich über die Bauchschläfer Position zu informieren
Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (PLMD) – Ursachen, Symptome und Behandlung
Gesundheit 0

Periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (PLMD) – Ursachen, Symptome und Behandlung

16. Juni 2022
Die periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (PLMD) war früher als Schlafmyoklonus oder nächtlicher Myoklonus bekannt. Es handelt sich um sich wiederholende Bewegungen der Gliedmaßen, die den Schlaf stören können. Es gibt einige medikamentöse Behandlungsmöglichkeiten. Was ist eine periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (PLMD)? Die periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen (PLMD) wurde früher als Schlafmyoklonus oder nächtlicher Myoklonus bezeichnet. ...
brust op
Hypnagoge Halluzinationen: Was sind Wachträume und welche Ursachen stecken dahinter?
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Hypnagoge Halluzinationen: Was sind Wachträume und welche Ursachen stecken dahinter?

15. Juni 2022
Hypnagoge Halluzinationen, die manchmal auch als Wachträume bezeichnet werden, sind eine Art von Halluzinationen, die beim Einschlafen auftreten. Im Allgemeinen geht es bei Halluzinationen darum, etwas zu sehen, zu hören, zu fühlen oder zu riechen, was eigentlich nicht vorhanden ist. Bei hypnagogischen Halluzinationen sieht man vor allem Dinge, die nicht da sind. Obwohl eine Halluzination ...
Frau reibt sich die Augen und ist müde
Wie kann man Schlafwandeln verhindern? Wissenschaftliche Erkenntnisse, die helfen, chronisches Schlafwandeln zu stoppen
Schlafstörung 0

Wie kann man Schlafwandeln verhindern? Wissenschaftliche Erkenntnisse, die helfen, chronisches Schlafwandeln zu stoppen

15. Juni 2022
In Filmen mag Schlafwandeln etwas sein, das hauptsächlich Zombies vorbehalten ist. Doch im wirklichen Leben sind Kinder und Erwachsene jeden Alters davon betroffen - und es kommt häufiger vor, als man denkt. Und mehr noch. Trotz des gruseligen Images der wandelnden Toten sind die meisten Menschen, die schlafwandeln, völlig gesund. In den meisten Fällen ist ...