Wenn man aus einem beunruhigenden Albtraum aufwacht, denkt man vielleicht, dass man der einzige Erwachsene ist, der solche Albträume hat. Sollten Erwachsene nicht eigentlich aus ihren Albträumen herauswachsen?
Es stimmt zwar, dass Albträume eher bei Kindern vorkommen, aber jeder zweite Erwachsene hat gelegentlich Albträume. Und zwischen 2 % und 8 % der erwachsenen Bevölkerung werden von Albträumen geplagt.
Verursachen die Albträume bei uns erhebliche Probleme? Wird der Schlaf regelmäßig unterbrochen? Wenn ja, ist es wichtig, herauszufinden, was die Ursache für die Albträume ist. Dann kann man etwas unternehmen, um die Häufigkeit der Albträume zu verringern.