Schlagwort: Schlafmangel

schläfrig lockige Frau gähnt und bedeckt Mund hat erschöpften Gesichtsausdruck

Schlafmangel: Kann er krank machen?

Ich habe in letzter Zeit Probleme mit dem Schlaf. Erhöht das mein Risiko, krank zu werden? Ja, Schlafmangel kann das Immunsystem beeinträchtigen. Studien zeigen, dass Menschen, die nicht gut oder ausreichend schlafen, eher krank werden, wenn sie einem Virus ausgesetzt sind, z. B. einem Erkältungsvirus. Schlafmangel kann sich auch darauf auswirken, wie schnell man sich …