Autor: Matthias Böhm
Wie mit langen Haaren schlafen? Hilfreiche Tipps wie man diese nachts schützen kann
Wie viel kostet eine Matratze? Kannst du ein paar Euro sparen?
Der Online-Verkauf von Matratzen hat die Schlafbranche in vielerlei Hinsicht revolutioniert. Mehr Menschen haben Zugang zu einer Vielzahl von Produkten, und mehr Unternehmen sind in der Lage, diese anzubieten. Der Markt für Boxspringbetten ist in den letzten Jahren enorm gewachsen und damit auch deine Möglichkeiten. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, sich in der …
10 Fakten über die Zirbeldrüse zu Sexualität, Hormon und Funktion
Melatonin-Überdosierung: Wie viel Melatonin darf man einnehmen?
Schlafen mit Rückenschmerzen – Wir verraten die besten Schlafpositionen
Solltest du deinem Chef sagen, dass du unter Schlaflosigkeit leidest und die ganze Nacht nicht geschlafen hast? – Ratgeber zur Krankmeldung
Die Kunst des Power-Naps beherrschen
Tipps und Gesundheitsvorteile von Power-Naps Stell dir dieses allzu häufige Szenario vor: Es ist 14:30 Uhr an einem Mittwochnachmittag. Deine Augenlider werden immer schwerer. Du spürst, wie deine Produktivität schnell schwindet. Und was am schlimmsten ist, du hast immer noch eine überwältigende Anzahl von Aufgaben, die du bis zum Ende des Tages von deiner To-Do-Liste …
Warum kann ich nicht schlafen? 11 Gründe für Schlafschwierigkeiten
Warum kann ich nicht schlafen? Gründe für Schlafschwierigkeiten Fragst du dich auch oft: „Warum kann ich nicht schlafen?“ oder „Warum bin ich nach dem Aufwachen müder als vor dem Schlafengehen?“ Es gibt viele mögliche Gründe, warum man nicht schlafen kann. Jeder einzelne kann dazu führen, dass eine gute Nachtruhe schwerer zu erreichen ist als die …
Die Zirbeldrüse entkalken: Wege zu mehr Gesundheit und besserem Schlaf
Das Gehirn enthält eine kleine, tannenzapfenförmige Drüse, die Zirbeldrüse. Sie ist etwa so groß wie ein Reiskorn. Dieses Organ steuert das Schlafverhalten, für diese Funktionen produziert die Drüse ein Hormon namens Melatonin. Für eine optimale Leistungsfähigkeit und mentale Entwicklungsfähigkeit muss diese Drüse gesund bleiben. Wie funktioniert die Zirbeldrüse? Diese winzige Drüse dient als Lichtmesser des …
Wie man mit einer Rippenzerrung (interkostalen Muskelzerrung) schläft
