Autor: Matthias Böhm

Frau im Bett, die tagsüber schläft oder ein Nickerchen macht
Wie du mit MS gut schlafen kannst – Tipps bei Beschwerden Nachts, Schlafstörungen, Spastik und Schmerzen
Gesundheit 0

Wie du mit MS gut schlafen kannst – Tipps bei Beschwerden Nachts, Schlafstörungen, Spastik und Schmerzen

29. September 2022
Die Symptome der Multiplen Sklerose (MS) - von Spastik über Blasenprobleme bis hin zu Hitzeempfindlichkeit - sind Paradebeispiele dafür, dass MS einem erholsamen Schlaf oft im Weg steht. Forschungsergebnisse haben auch gezeigt, dass Schlafstörungen wie Schlafapnoe und das Syndrom der unruhigen Beine bei Menschen mit MS häufiger auftreten. Eine spanische Studie, die im Juni 2021 ...
Mann sitzt am Tisch
Nykturie
Gesundheit 0

Nykturie

27. September 2022

Nykturie ist ein Zustand, bei dem du in der Nacht aufwachst, weil du urinieren musst. Ursachen dafür können eine hohe Flüssigkeitsaufnahme, Schlafstörungen und eine Blasenobstruktion sein. Die Behandlung der Nykturie umfasst bestimmte Maßnahmen, wie z. B. die Einschränkung der Flüssigkeitszufuhr und Medikamente, die die Symptome einer überaktiven Blase reduzieren. Was ist Nykturie? Nykturie ist eine …

Eine junge Frau mit Nachthemd sitzt im Haus am Morgen auf dem Bett und trinkt Wasser
Was verursacht einen trockenen Hals in der Nacht und Morgens uns was kann man dagegen tun?
Gesundheit 0

Was verursacht einen trockenen Hals in der Nacht und Morgens uns was kann man dagegen tun?

21. September 2022
Aufzuwachen und in die Küche zu gehen, um ein Glas Wasser zu holen, oder eines neben dem Bett stehen zu lassen, ist kein gutes Zeichen. Ein trockener Hals sollte nicht deine tägliche oder nächtliche Leidensgeschichte sein. Was ist die Ursache für einen trockenen Hals, kann er zu etwas Ernsterem führen, kommt Schnarchen bei trockenem Hals ...
Fröhliche Afroamerikanerin genießt Kräutertee im Bett
Trockener Mund nachts beim Schlafen: Wie du nächtliche Mundtrockenheit verhinderst
Gesundheit 0

Trockener Mund nachts beim Schlafen: Wie du nächtliche Mundtrockenheit verhinderst

21. September 2022
Mundtrockenheit im Schlaf: Ursachen, Symptome und effektive Lösungen Wachst du jeden Morgen mit einem wüstentrockenen Mund oder Halsschmerzen auf? Wachst du mehrmals in der Nacht auf und brauchst dringend etwas Wasser für deine klebrige, trockene Zunge, dein Zahnfleisch und deinen Rachen? Vielleicht hast du Mundgeruch, der nicht verschwindet, obwohl du dir die Zähne putzt, Zahnseide ...
Gabelstaplerfahrerin arbeitet im Auslieferungslager
Solltest du deinem Chef sagen, dass du unter Schlaflosigkeit leidest und die ganze Nacht nicht geschlafen hast? – Ratgeber zur Krankmeldung
Gesundheit 0

Solltest du deinem Chef sagen, dass du unter Schlaflosigkeit leidest und die ganze Nacht nicht geschlafen hast? – Ratgeber zur Krankmeldung

30. August 2022
Die Auswirkungen von Schlafmangel auf die Arbeit Wir alle wissen wahrscheinlich, wie es ist, wenn man schlecht schläft und sich dann durch einen Arbeitstag kämpfen muss. Deine Produktivität sinkt, normale Aufgaben fallen dir überraschend schwer und die Uhr scheint den ganzen Tag besonders langsam zu ticken. Warum offene Gespräche über Schlaflosigkeit wichtig sind Aber was ...
Unglückliche Frau, die die Ohren mit Kissen bedeckt, kann das laute Schnarchen ihres Mannes nicht ertragen
Mein Partner schnarcht und Ich kann nicht schlafen – Unser Tipp
Schlaf 0

Mein Partner schnarcht und Ich kann nicht schlafen – Unser Tipp

26. August 2022
Es liegt nicht an mir, es liegt an dir Stell dir vor, du liegst neben deinem Partner im Bett. Das Schlafzimmer hat die perfekte Temperatur. Die Straße draußen ist ruhig. Alles, was du hörst, ist das beruhigende Rauschen des Windes in den Bäumen. Du fühlst dich müde und glücklich. Morgen ist ein neuer Tag, dein ...
Mann bedeckt die Ohren mit Kissen, kann nicht einschlafen, weil die Frau laut schnarcht
Das soziale Stigma des Schnarchens bei Frauen – Welche Ursachen führen dazu? Warum es schlecht für ihren Schlaf und ihre Gesundheit ist
Gesundheit 0

Das soziale Stigma des Schnarchens bei Frauen – Welche Ursachen führen dazu? Warum es schlecht für ihren Schlaf und ihre Gesundheit ist

26. August 2022
Schnarchen ist nicht nur ein Männerproblem. Auch Frauen schnarchen - und zwar genauso laut - und mit den gleichen Gesundheitsrisiken. Warum wird es also so oft heruntergespielt und ignoriert? Genauso wie Männer weinen können, können auch Frauen schnarchen. Und wir müssen darüber hinwegkommen. Warum? Weil Schnarchen eines der Hauptsymptome ist, auf das Ärzte bei der ...
Tunnel der Liebe
Schlaf & Träume: Wir beantworten alle Fragen, von denen du schon immer geträumt hast
Träume 0

Schlaf & Träume: Wir beantworten alle Fragen, von denen du schon immer geträumt hast

26. August 2022

Träume sind visuelle Bilder, die in unserem Kopf entstehen, während wir schlafen. Manchmal erscheinen diese Bilder in einer Reihenfolge, die eine fast zusammenhängende Geschichte ergibt, und manchmal sind sie so zusammenhanglos, so dass es an das Bizarre grenzt. Alle Menschen und auch viele Tiere haben Träume, auch wenn es schwer ist, sie zu begreifen oder …

Internationale Raumstation über dem Planeten Erde
Schlafen im Weltraum
Schlaf 0

Schlafen im Weltraum

25. August 2022

Wie Astronauten unter den extremen Bedingungen schlafen Im Jahr 2021 wurde die Raumfahrt für einige der reichsten Menschen der Welt zu einem extremen Abenteuersport, als Jeff Bezos‘ New-Shepard-Rakete einen suborbitalen Flug unternahm, der 11 Minuten dauerte – drei davon in der Schwerelosigkeit – bevor sie zur Erde zurückkehrte. Bei der Länge dieses Fluges ist es …

Auf dem Weg zur Arbeit
Zurück an die Arbeit? Bring deinen Schlafrhythmus wieder auf Kurs mit diesen 9 Tipps!
Schlaf 0

Zurück an die Arbeit? Bring deinen Schlafrhythmus wieder auf Kurs mit diesen 9 Tipps!

25. August 2022
Wie du deinen Schlafrhythmus vor der Rückkehr an den Arbeitsplatz umstellen kannst, damit dein Körper am ersten Arbeitstag sanfter aufwacht Faulenzertage in der Sonne, lange Nächte, Cocktails und Ausschlafen. Es ist schwer vorstellbar, zur Arbeit zurückzukehren, wenn du damit beschäftigt bist, deinen Urlaub zu genießen. Wenn du jedoch ein böses Erwachen an deinem ersten Tag ...