Schlagwort: Schlaf
Beste Boxspringbetten – unsere Empfehlung
Du suchst nach einem guten Boxspringbett und weißt nicht, worauf es beim Kauf eigentlich ankommt? Denn der Preis bei einem Boxspringbett kann manchmal ziemlich hoch sein. Und besonders dann sollte alles am neuen Bett passen. Keine Sorge, wir zeigen Dir, worauf es beim Boxspringbetten-Kauf ankommt und zeigen Dir unsere Empfehlungen. Unsere Hersteller-Empfehlungen Es gibt eine ...
Warum redet man im Schlaf und wie kann man es verhindern? 5 einfache Tipps
Hat man dir schon einmal gesagt, dass du im Schlaf redest? Oder wurdest du vielleicht von jemandem geweckt, der Kauderwelsch spricht? Im Schlaf reden, auch Somniloquie genannt, ist eine Schlafstörung, bei der jemand im Schlaf mit einer anderen Stimme oder Sprache, in ganzen Sätzen oder sogar Kauderwelsch redet. Die Person, die im Schlaf spricht, ist ...
Aromatherapie zum Schlafen
Schlafprobleme sind heutzutage keine Seltenheit, und viele Menschen suchen nach natürlichen Methoden, um abends besser zur Ruhe zu kommen. Eine bewährte Methode ist die Aromatherapie, die mit Hilfe von duftenden ätherischen Ölen Körper und Geist entspannen kann. Doch wie funktioniert Aromatherapie zum Schlafen genau, und wie kann sie speziell beim Einschlafen helfen? Wir klären auf. ...
Biphasischer Schlaf: Ein natürlicher Schlafrhythmus
Biphasischer Schlaf, ein Schlafmuster, bei dem der Schlaf in zwei Abschnitte über den Tag verteilt wird, könnte eine interessante Alternative zum traditionellen, einphasigen Nachtschlaf sein. In diesem Artikel erfahren Sie alles Wichtige über biphasischen Schlaf, seine historischen Ursprünge, mögliche Vorteile und wie er sich in unseren modernen Lebensstil integrieren lässt. Was ist biphasischer Schlaf? Biphasischer ...
Warum wir im Schlaf sabbern – 3 Ursachen und Lösungen
Im Schlaf sabbern ist für viele von uns ein Thema, das nicht sofort angesprochen wird, aber doch häufiger vorkommt, als man denkt. Wenn du beim Aufwachen feststellst, dass dein Kissen feucht ist, fragst du dich vielleicht: Warum passiert das eigentlich? Die gute Nachricht ist, dass das Sabbern im Schlaf meistens harmlos ist – hier erfährst ...
Schönheitsschlaf – Mythos oder Realität?
Hast Du Dich schon mal gefragt, ob Schönheitsschlaf wirklich existiert oder ob es nur ein nettes Märchen ist? Tatsächlich steckt hinter dem Begriff mehr als nur ein charmantes Sprichwort. Dein Schlaf beeinflusst nämlich nicht nur Deine Energie und Laune, sondern auch Deine Haut, Haare und sogar Dein allgemeines Erscheinungsbild. Wie das funktioniert und welche Hormone ...
Bauchschläfer: Warum auf dem Bauch schlafen dir nicht guttut
Bist du ein Bauchschläfer? Wenn ja, gehörst du zu den 16 % der erwachsenen Schläfer, die am liebsten auf dem Bauch schlafen. Zwar gehörst du nicht zur Mehrheit der Schläfer (wie die Seitenschläfer), aber Bauchschläfer haben ihre ganz eigene Art des Einschlafens. Das Schlafen auf dem Bauch wird als Bauchlage bezeichnet. Dabei handelt es sich ...
Schlafmusik – mit der richtigen Melodie einschlafen
Wir alle wissen, wie wertvoll guter Schlaf ist. Doch Stress, Gedankenkarusselle oder äußere Störungen können den Weg ins Traumland erschweren. Hier kommt Schlafmusik ins Spiel. Egal, ob sanfte Klaviermusik, beruhigende Naturgeräusche oder meditative Klänge – die richtige Musik kann wahre Wunder bewirken und Dir helfen, besser und tiefer zu schlafen. In diesem Artikel erfährst Du, ...
Gute Nacht Geschichten: Der Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf
Der Weg in die Traumwelt fällt uns manchmal schwerer als gedacht. Das ist besonders für Kinder der Fall. Der Alltag ist voll von Eindrücken und Stress, und bevor man sich versieht, ist der Kopf voll von Gedanken, die vom Schlaf abhalten. Aber hier kommt die Lösung: Gute Nacht Geschichten. Egal, ob für Kinder oder Erwachsene, ...
Augenringe entfernen – einfach und schnell (unsere 8 Tipps)
Augenringe können Dein Erscheinungsbild erheblich beeinflussen. Sie lassen Dich müde oder gestresst wirken und können sogar das Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Doch die gute Nachricht ist: Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Augenringe zu entfernen – sei es mit Hausmitteln, speziellen Cremes oder medizinischen Behandlungen. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du dunkle Augenringe entfernen kannst und welche Methode ...
