Magazin
Trockener Mund nachts beim Schlafen: Wie du nächtliche Mundtrockenheit verhinderst
Mein Partner schnarcht und Ich kann nicht schlafen – Unser Tipp
Das soziale Stigma des Schnarchens bei Frauen – Welche Ursachen führen dazu? Warum es schlecht für ihren Schlaf und ihre Gesundheit ist
Alles über Träume: Die Antworten. Wie lange dauern sie und weitere Fragen erklärt
Träume sind visuelle Bilder, die in unserem Kopf entstehen, während wir schlafen. Manchmal erscheinen diese Bilder in einer Reihenfolge, die eine fast zusammenhängende Geschichte ergibt, und manchmal sind sie so zusammenhanglos, so dass es an das Bizarre grenzt. Alle Menschen und auch viele Tiere haben Träume, auch wenn es schwer ist, sie zu begreifen oder …
Wo und wie schlafen Astronauten im Weltraum? Geheimnisse aus der Schwerelosigkeit
Wie Astronauten unter den extremen Bedingungen schlafen Im Jahr 2021 wurde die Raumfahrt für einige der reichsten Menschen der Welt zu einem extremen Abenteuersport, als Jeff Bezos‘ New-Shepard-Rakete einen suborbitalen Flug unternahm, der 11 Minuten dauerte – drei davon in der Schwerelosigkeit – bevor sie zur Erde zurückkehrte. Bei der Länge dieses Fluges ist es …
Zurück an die Arbeit? Bring deinen Schlafrhythmus wieder auf Kurs mit diesen 9 Tipps!
Wie du gut schlafen kannst, auch wenn du im Schichtdienst arbeitest
Schichtarbeit kann deinen Schlaf beeinträchtigen, aber es gibt einige einfache Techniken, die dir helfen können, deine körperliche, geistige und emotionale Gesundheit als Schichtarbeiter/in zu erhalten. In diesem Beitrag gehen wir darauf ein: warum dein Schlaf durch Schichtarbeit beeinträchtigt werden kann wie du die Auswirkungen des Schichtdienstes auf deinen Schlaf verringern kannst wie du für die …
Ist Ruhe so gut wie 6 Stunden Schlaf? Tipps und Tricks
Netflix und Schlaf – Wie wird unser Schlafverhalten durch Filme und Serien vor dem zu Bett gehen beeinflusst?
Das ideale Bett auswählen
Ein Bett muss immer ein schöner Ort sein, nicht nur, weil du dort Liebe machst, sondern auch, weil du dort träumst. Warum soll man das beste Bett kaufen? Machen wir uns nichts vor, dein Bett ist ein wichtiger Teil deines Lebens. Das war es schon immer und wird es auch immer sein. Es ist vielleicht …
