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Warum wache ich auf und schnappe nach Luft?
Mitten in der Nacht aufzuwachen und festzustellen, dass man im Schlaf nach Luft geschnappt hat, kann beängstigend sein und sollte nicht ignoriert werden. Es kann ein Zeichen für ein ernsthaftes Gesundheitsproblem sein. Und wenn man tatsächlich aufwacht und sich kurzatmig fühlt, sollte man nicht gleich annehmen, dass es sich um Schlafapnoe handelt. Nächtliches Keuchen kann ...
Kann man mit offenen Augen schlafen?
Es mag überraschend klingen, dass manche Menschen mit offenen Augen schlafen. Und es kommt häufiger vor, als man denkt. Etwa 20 % aller Menschen tun dies, auch Babys. Ärzte bezeichnen diesen Zustand als "nächtlicher Lagophthalmos". Wenn man daran leidet, kann man die Augen im Schlaf meistens schließen, aber nicht vollständig. Viele Menschen, die mit offenen ...
Ist es sicher, mit einem Tampon zu schlafen, über Nacht?
Viele Menschen fragen sich, ob es sicher ist, mit einem Tampon zu schlafen. Den meisten Menschen geht es gut, wenn sie mit einem Tampon schlafen, aber wenn du länger als acht Stunden schläfst, besteht die Gefahr, dass du ein toxisches Schocksyndrom (TSS) bekommst. Dies ist eine seltene, aber potenziell tödliche Erkrankung, die dringend ärztliche Hilfe ...
Was man übers Gähnen, auch ohne Müdigkeit, und Krankheitssymptome wissen sollte.
Vielleicht fällt dir nicht einmal auf, wie oft du gähnst, oder du fragst dich, warum du nicht aufhören kannst zu gähnen. Gähnen ist ein allgemeiner Reflex, bei dem du deinen Kiefer weit öffnest, tief einatmest und dann schnell wieder ausatmest. Normalerweise fühlst du dich gleich nach dem Gähnen entspannter. Es gibt keinen genauen Grund, warum ...
Ein Camping-Kissen im Gepäck: Ist es das Gewicht wert?
Ein guter Schlaf beim Camping ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass man sich auf dem Wanderweg wohlfühlt. Es gibt viele Faktoren, die für einen guten Schlaf unter dem Sternenhimmel ausschlaggebend sind - der Wärmewert der Isomatte, die Wärme des Schlafsacks und die Kleidung, in der man schläft, um nur einige zu nennen -, aber ein ...
Wie man im Freien draußen schläft: Die beste Campingausrüstung für eine gute Nachtruhe
Eine gute Nachtruhe auf einem Camping- oder Wanderausflug kann den Unterschied ausmachen zwischen bleibenden Erinnerungen, die man für den Rest seines Lebens in Ehren hält, und einem schlafentwöhnten Bigfoot (auch bekannt als Du), mit dem man es zu tun bekommt. Da niemand mit einem Bigfoot konfrontiert werden möchte - schon gar nicht mit einem müden ...
Ist es schlecht, vor dem Schlafen zu essen wegen Gewicht zunehmen?
Viele Menschen halten es für eine schlechte Idee, vor dem Schlafengehen zu essen. Dies beruht häufig auf der Annahme, dass Essen vor dem Schlafengehen zu einer Gewichtszunahme führt. Einige behaupten jedoch, dass ein Snack vor dem Schlafengehen eine Diät zur Gewichtsabnahme unterstützen kann. Was also kann man glauben? Die Wahrheit ist, dass die Antwort nicht ...
Soll dein Kind besser schlafen und ist übermüdet, oder aufgedreht? Der richtige Zeitpunkt ist entscheidend!
Wenn es um Kinder und Schlaf geht, wollen müde Eltern wissen, wie sie ihrem Kind helfen können, besser zu schlafen. Das Problem ist nur: Wo soll man anfangen? Es gibt so viele Informationen, dass es schwierig ist, Fakten von Meinungen zu unterscheiden. Wenn man dann noch Facebook-Foren, die Ratschläge von Freunden und Verwandten hinzunimmt, kann ...
Wie Zucker vor dem Schlafen Kinder beeinflussen kann; weitere Lebensmittel im Check
Überraschend, aber wahr: Bestimmte Lebensmittel können den Schlaf deines Kleinkindes beeinflussen. Essen und Schlaf bei Kleinkindern: Was du wissen musst Lebensmittel, die den Schlaf deines Kleinkindes stören Bestimmte Lebensmittel können den Schlaf deines Kleinkindes stören. Hier erfährst du, welche Lebensmittel helfen und welche nicht. Du weißt, dass koffein- und zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke dich beeinträchtigen ...
Warum es Zeit ist, das Handy vor dem Schlafengehen und nachts am Bett wegzulegen
Für viele von uns ist es die Routine vor dem Schlafengehen: In den Schlafanzug hüpfen, das Licht ausmachen, ins Bett kriechen und dann... zum Handy greifen. Das kennen wir alle. Und hey, vielleicht fühlst du dich sogar gerade jetzt erwischt, während du diesen Artikel liest. Aber wenn du schon mal hier bist, kannst du auch ...
