Kategorie: Kinder
Die Schlafroutine: Einfache Wege, um deinem Baby zu helfen, besser zu schlafen
Viele Studien belegen, dass mehr als die Hälfte aller Eltern mit einem Baby unter Schlafproblemen leiden. Wenn das Baby nachts nicht schläft, sind auch die Eltern wach. Somit wirkt sich eine Einschlafroutine sowohl auf das Kind als auch auf die Erwachsenen sehr positiv aus. Damit der Nachwuchs lernt, besser ein- und durchzuschlafen, gibt es mehrere ...
10 Tipps zum besseren Einschlafen
10 Tipps für besseren Einschlafen: So gelingt das Einschlafen leichter Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit und haben Probleme, in einen gesunden Schlafrhythmus zu finden. Wer regelmäßig zur gleichen Zeit ins Bett geht und auf seine Schlafhygiene achtet, kann seine Schlafqualität deutlich verbessern. Doch oft sind es der Stress, die kreisenden Gedanken im Kopf oder ...
