Autor: Matthias Böhm
Ist ein Camping-Kissen wirklich notwendig? Ein Blick auf Komfort und Nutzen
Ein guter Schlaf beim Camping ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass man sich auf dem Wanderweg wohlfühlt. Es gibt viele Faktoren, die für einen guten Schlaf unter dem Sternenhimmel ausschlaggebend sind - der Wärmewert der Isomatte, die Wärme des Schlafsacks und die Kleidung, in der man schläft, um nur einige zu nennen -, aber ein ...
Wacht dein Baby zu früh auf und ist müde? 6 Tipps zur Erziehung eines Frühaufstehers
Ist dein Baby vor der Sonne wach? Hier erfährst du, wie du dein Frühaufsteher-Baby dazu bringst, länger zu schlafen. In den ersten Monaten, in denen dein Baby unter Schlafentzug litt, warst du wahrscheinlich ziemlich darauf fixiert, dein Baby dazu zu bringen, die Nacht durchzuschlafen, damit nicht das ganze Haus um 2 Uhr morgens (oder noch ...
Pupsen im Schlaf: Ursachen und Tipps zur Reduzierung der Blähungen
10 Tipps zum besseren Einschlafen
Welche Wirkung hat L-Theanin auf die Psyche und wie gefährlich ist es?
L-Theanin ist eine Verbindung, die von Natur aus in grünem und schwarzem Tee vorkommt und auch in Nahrungsergänzungen erhältlich ist. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass L-Theanin eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten könnte, darunter eine verbesserte geistige Konzentration und eine bessere Schlafqualität. Dieser Artikel gibt einen Überblick über L-Theanin, einschließlich seiner potenziellen Vorteile und Risiken ...
Wie funktioniert ein ergonomisches Kissen und Kopfkissen?
Kopfkissen bieten eine schnelle Abhilfe bei Nacken- und Rückenschmerzen, die durch eine falsche Schlafposition entstehen. Es gibt verschiedene Arten von Kissen, z. B. Kontur-, Nacken-, gebogene oder ergonomische Kissen, so dass es wichtig ist, dass für die jeweiligen Bedürfnisse am besten geeignete Kopfkissen zu finden. Die meisten Menschen schlafen auf der Seite, aber ein erheblicher ...
Wie schlafen mit einem Bandscheibenvorfall? (HWS, LWS, BWS)
Was ist ein Bandscheibenvorfall? Unter einem Bandscheibenvorfall versteht man einen Riss der Bandscheibe, der dazu führt, dass der Nucleus pulposus (der zentrale Teil) reißt und die umliegenden Bandscheiben und Nerven reizt. Diese Erkrankung kann überall in der Wirbelsäule auftreten, einschließlich der Halswirbelsäule, der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule. Die Bandscheiben fungieren als Polster zwischen den Wirbeln ...
Was ist eine organische Matratze?
Das wachsende Bewusstsein für die schädlichen Chemikalien, die mit alltäglichen Haushaltsprodukten ins Haus gelangen können, hat dazu geführt, dass immer mehr Verbraucher darauf achten, wie ihre Matratzen hergestellt werden. Begriffe wie "organisch", "grün", "umweltfreundlich" und "natürlich" sind zu Schlagwörtern geworden, um Produkte zu kennzeichnen, die wenig Emissionen und giftige Bestandteile enthalten. In der Matratzenindustrie, in ...
Gibt es ein Melatonin Verfallsdatum?
Natürlich, Melatonin hat ein Verfallsdatum, aber keine Sorge, es bleibt lange wirksam, wenn es richtig gelagert wird. Es ist wichtig, das Verfallsdatum zu überprüfen und Melatonin nach Ablauf nicht mehr zu verwenden. Auf diese Weise kannst du die gewünschten Ergebnisse erzielen und von der besten Wirkung des Produkts profitieren.
Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?
Wenn du schon einmal extremen Schlafentzug erlebt hast, zweifelst du vielleicht an deinem Verstand, vor allem wenn du anfängst, Dinge zu sehen, von denen du weißt, dass sie nicht existieren. Kein Wunder, dass du dir die Frage gestellt hast: Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit wirklich Halluzinationen hervorrufen? Erfahre hier, welche Ursachen Schlafmangel hat und die anschließende ...
Wie du mit MS gut schlafen kannst – Tipps bei Beschwerden Nachts, Schlafstörungen, Spastik und Schmerzen
Die Symptome der Multiplen Sklerose (MS) - von Spastik über Blasenprobleme bis hin zu Hitzeempfindlichkeit - sind Paradebeispiele dafür, dass MS einem erholsamen Schlaf oft im Weg steht. Forschungsergebnisse haben auch gezeigt, dass Schlafstörungen wie Schlafapnoe und das Syndrom der unruhigen Beine bei Menschen mit MS häufiger auftreten. Eine spanische Studie, die im Juni 2021 ...
