Autor: Matthias Böhm

Mann mit Idee Liegt Im Bett Zu Hause
Kurz vor dem Einschlafen sind wir am kreativsten, sagen Wissenschaftler
Schlaf 0

Kurz vor dem Einschlafen sind wir am kreativsten, sagen Wissenschaftler

7. Februar 2022

Die Phase vor dem vollständigen Einschlafen ist für unser Gehirn besonders kreativ, wie neue Forschungsergebnisse zeigen. Der Erfinder Thomas Edison nutzte kurze Nickerchen, um diese reiche Inspirationsquelle zu nutzen, die als Hypnagogie oder „N1“ bekannt sind. Wissenschaftler in Paris sagen, dass ihr Experiment zeigt, dass Schlaf für unsere kreative Leistung unerlässlich ist. Die Kultur- und …

Sexsomnie
Sexsomnie: Die Bedeutung von Sex im Schlaf
Gesundheit, Schlaf 0

Sexsomnie: Die Bedeutung von Sex im Schlaf

3. Februar 2022

Sexsomnie oder Sex im Schlaf liegt vor, wenn eine Person im Schlaf sexuelle Handlungen vornimmt. Nach den meisten vorliegenden Forschungsergebnissen treten Sexsomnien vor allem während der Non-Rapid-Eye-Movement-Phase (NREM) auf, der traumlosen, tiefsten Phase des Schlafzyklus. Sexuelle Träume werden nicht als eine Art von Sexsomnie angesehen, da sie keine körperlichen Handlungen oder Verhaltensweisen außer Erregung und …

Paar am Strand
Was man über Schlafmyoklonus wissen sollte – Zuckungen, Zittern und Schluckauf im Schlaf
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Was man über Schlafmyoklonus wissen sollte – Zuckungen, Zittern und Schluckauf im Schlaf

3. Februar 2022
Schlafmyoklonus ist ein unwillkürliches, unrhythmisches Muskelzucken, das entweder beim Einschlafen oder während des Schlafs auftritt. Schlafmyoklonus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom für verschiedene Erkrankungen. Schlafmyoklonus kann auch ohne bekannte Ursache auftreten. In diesem Artikel erläutern wir, was Schlafmyoklonus ist, welche Ursachen es gibt und wie er medizinisch behandelt wird. Worum handelt es sich? Der ...
Porträt eines Mädchens mit fluoreszierendem Pulver bemalt
Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?
Gesundheit, Schlaf, Schlaflosigkeit 0

Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit zu Halluzinationen führen?

2. Februar 2022

Wenn du schon einmal extremen Schlafentzug erlebt hast, zweifelst du vielleicht an deinem Verstand, vor allem wenn du anfängst, Dinge zu sehen, von denen du weißt, dass sie nicht existieren. Kein Wunder, dass du dir die Frage gestellt hast: Kann Schlafentzug oder Schlaflosigkeit wirklich Halluzinationen hervorrufen? Erfahre hier, welche Rolle Schlafmangel und die anschließende Entwicklung …

Pantomime mit verschiedenen Gesichtsmasken
Von der Arbeit träumen auch im Urlaub – Ursachen und hilfreiche Tipps zum aufhören
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Von der Arbeit träumen auch im Urlaub – Ursachen und hilfreiche Tipps zum aufhören

26. Januar 2022
Wenn du immer wieder die gleichen Träume von der Arbeit hast, bist du nicht allein. Das ist doch logisch, oder? In der Schule und auf der Uni haben sich viele Leute darüber ausgetauscht, dass sie Albträume hatten, weil sie einen Test nicht bestanden haben oder in einem Kurs durchgefallen sind - oder sogar, dass man ...
Paar schlafen im Schlafzimmer
Was ist Tiefschlaf?
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Was ist Tiefschlaf?

26. Januar 2022
Es gibt zwei Hauptschlafstadien: den Schlaf ohne schnelle Augenbewegungen (Non-REM) und den Schlaf mit schnellen Augenbewegungen (REM). Der Tiefschlaf ist das dritte Stadium des Schlafs ohne schnelle Augenbewegungen (Non-REM). Der Tiefschlaf wird auch als Slow-Wave-Schlaf bezeichnet. In dieser Phase des Schlafs sind die Gehirnströme am langsamsten. Auch der Herzschlag und die Atmung verlangsamen sich. Was ...
Zirbe
Zirbenholz Wirkung – Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile
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Zirbenholz Wirkung – Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile

25. Januar 2022
Die "Pinus cembra", die Zirbe, wird auch als "König der Alpen" bezeichnet. Dieser besondere Titel deutet bereits auf die fast mythische Verehrung hin, die der heimischen Kiefer entgegengebracht wird. Das sind keineswegs die einzigen Namen für die Zirbe: In Süddeutschland und Österreich sind die Bezeichnungen "Zirbe" und "Zirm" geläufig, in der Schweiz die wohlklingenden Varianten ...
Schönes sexy verliebtes Paar, das sich beim Vorspiel umarmt und küsst
Was bedeuten Sex-Träume?
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Was bedeuten Sex-Träume?

25. Januar 2022
Träume stehen seit langem im Mittelpunkt psychologischer Studien und Faszination. Träume können beruhigend, tröstend, beängstigend oder verwirrend sein. Sie können auch unseren Schlaf beeinflussen. Wir verbringen durchschnittlich zwei Stunden pro Nacht mit Träumen, erinnern uns aber nur sehr selten an die Träume, die wir haben. Die meisten Träume treten während der REM-Phase (Rapid Eye Movement) ...
Traum
Wiederkehrende Träume
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Wiederkehrende Träume

25. Januar 2022
Zwischen 60 % und 75 % der erwachsenen Menschen in Europa haben wiederkehrende Träume, wobei Frauen häufiger davon betroffen sind als Männer. Obwohl wiederkehrende Träume für die meisten Menschen ein normaler Bestandteil des Schlafs sind, können sie aufgrund ihres Inhalts beunruhigend sein. Sie können zwar angenehm sein, aber 77 % der wiederkehrenden Träume sind negativ, ...
Traumanalyse
Traumanalyse und Traumdeutung: Wie man Träume deutet
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Traumanalyse und Traumdeutung: Wie man Träume deutet

24. Januar 2022
Wie man Träume deutet Träume sind eine alltägliche Schlaferfahrung. Wahrscheinlich träumst du jede Nacht zwei Stunden lang, auch wenn du dich nicht immer an deine Träume erinnern kannst. Wenn du träumst, kannst du Bilder in Farbe oder in Schwarzweiß sehen. Du kannst auch andere Sinneseindrücke wahrnehmen, wie Geräusche, Geruch, Berührung und sogar Geschmack. Die lebhaftesten ...