Autor: Matthias Böhm

Grünes modernes Schlafzimmer
Wie viel kostet eine Matratze? Kannst du ein paar Euro sparen?
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Wie viel kostet eine Matratze? Kannst du ein paar Euro sparen?

15. Oktober 2024

Der Online-Verkauf von Matratzen hat die Schlafbranche in vielerlei Hinsicht revolutioniert. Mehr Menschen haben Zugang zu einer Vielzahl von Produkten, und mehr Unternehmen sind in der Lage, diese anzubieten. Der Markt für Boxspringbetten ist in den letzten Jahren enorm gewachsen und damit auch deine Möglichkeiten. Wir wissen, dass es schwierig sein kann, sich in der …

Paar im Bett, das zusammen auf dem Handy liest
10 Fakten über die Zirbeldrüse
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10 Fakten über die Zirbeldrüse

7. Oktober 2024
René Descartes beschrieb die Zirbeldrüse einst als "den Hauptsitz der Seele". Obwohl das medizinische Wissen seither große Fortschritte gemacht hat, gibt es einige Dinge, die du vielleicht noch nicht über dieses wichtige Organ wusstest. 1. Die Bedeutung der Zirbeldrüse wurde schon von den alten Griechen erkannt. Obwohl die Zirbeldrüse erst im 20. Jahrhundert vollständig erforscht ...
Mann nimmt Pillen mit Glas Wasser
Melatonin-Überdosierung: Wie viel Melatonin darf man einnehmen?
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Melatonin-Überdosierung: Wie viel Melatonin darf man einnehmen?

6. Oktober 2024

Melatonin ist ein Hormon, das von allen Säugetieren produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlafs und der zirkadianen Rhythmen spielt. Das auch als „Schlafhormon“ bezeichnete Melatonin wird in der Zirbeldrüse des Gehirns als Reaktion auf abnehmendes Licht gebildet, um den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Auch wenn diejenigen, die mit Schlafproblemen …

Frau mit Rückenschmerzen im Schlafzimmer
Schlafen mit Rückenschmerzen – Wir verraten die besten Schlafpositionen
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Schlafen mit Rückenschmerzen – Wir verraten die besten Schlafpositionen

24. September 2024
Die Anatomie des unteren Rückens Im unteren Rückenbereich gibt es eine Reihe von miteinander verwobenen Strukturen. Dazu gehören die fünf Wirbel der Lendenwirbelsäule, von denen jeder durch stoßdämpfende Bandscheiben gestützt und durch Bänder gehalten wird. Die umliegenden Muskeln stützen die Wirbelsäule und sind durch Sehnen mit ihr verbunden. Durch die Wirbelsäule verlaufen Nerven, die Signale ...
Steigere deine Produktivität
Die Kunst des Power Naps beherrschen
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Die Kunst des Power Naps beherrschen

25. August 2024

Tipps und Gesundheitsvorteile von Power Naps Stell dir dieses allzu häufige Szenario vor: Es ist 14:30 Uhr an einem Mittwochnachmittag. Deine Augenlider werden immer schwerer. Du spürst, wie deine Produktivität schnell schwindet. Und was am schlimmsten ist, du hast immer noch eine überwältigende Anzahl von Aufgaben, die du bis zum Ende des Tages von deiner …

Baby Mädchen (6-11 Monate) in Kinderwagen
Wacht dein Baby zu früh auf und ist müde? 6 Tipps zur Erziehung eines Frühaufstehers
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Wacht dein Baby zu früh auf und ist müde? 6 Tipps zur Erziehung eines Frühaufstehers

7. April 2024
Ist dein Baby vor der Sonne wach? Hier erfährst du, wie du dein Frühaufsteher-Baby dazu bringst, länger zu schlafen. In den ersten Monaten, in denen dein Baby unter Schlafentzug litt, warst du wahrscheinlich ziemlich darauf fixiert, dein Baby dazu zu bringen, die Nacht durchzuschlafen, damit nicht das ganze Haus um 2 Uhr morgens (oder noch ...
Junge Frau mit Bauchschmerzen auf dem Bett
Pupsen im Schlaf: Ursachen und Tipps zur Reduzierung der Blähungen nachts und morgens
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Pupsen im Schlaf: Ursachen und Tipps zur Reduzierung der Blähungen nachts und morgens

31. März 2024
Abgesehen davon, dass es peinlich sein kann, ist Pupsen normal und normalerweise harmlos. Die meisten Menschen Pupsen etwa 13 bis 21 Mal pro Tag. Nächtliche Blähungen sind in der Regel auf die Ernährung und den Lebensstil zurückzuführen, aber es gibt auch einige Verdauungsstörungen, die übermäßige Blähungen verursachen können. Kann man im Schlaf pupsen? Menschen pupsen ...
Glückliche Frau mit bezaubernden Augen und Lächeln hat endlich gut geschlafen durch das ergonomische Kopfkissen von mySheepi
Wie funktionieren ergonomische Kopfkissen?
Kissen, Schlaf 0

Wie funktionieren ergonomische Kopfkissen?

22. März 2024
Kopfkissen bieten eine schnelle Abhilfe bei Nacken- und Rückenschmerzen, die durch eine falsche Schlafposition entstehen. Es gibt verschiedene Arten von Kissen, z. B. Kontur-, Nacken-, gebogene oder ergonomische Kissen, so dass es wichtig ist, dass für die jeweiligen Bedürfnisse am besten geeignete Kopfkissen zu finden. Die meisten Menschen schlafen auf der Seite, aber ein erheblicher ...
Junge Frau wacht nach einer erholsamen Nacht auf
Was ist eine organische Matratze?
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Was ist eine organische Matratze?

10. März 2024
Das wachsende Bewusstsein für die schädlichen Chemikalien, die mit alltäglichen Haushaltsprodukten ins Haus gelangen können, hat dazu geführt, dass immer mehr Verbraucher darauf achten, wie ihre Matratzen hergestellt werden. Begriffe wie "organisch", "grün", "umweltfreundlich" und "natürlich" sind zu Schlagwörtern geworden, um Produkte zu kennzeichnen, die wenig Emissionen und giftige Bestandteile enthalten. In der Matratzenindustrie, in ...
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mySheepi Kissen im Test
Kissen 0

mySheepi Kissen im Test

16. Februar 2024
Unsere mySheepi Kissen Erfahrungen In diesem Beitrag geht es um das mySheepi Kissen, wie du vielleicht unschwer am Titelbild erkennen kannst. Zunächst möchte ich dir aber dazu gratulieren, dass du dich auf die Suche nach dem besten Kopfkissen machst. Klar ist: Bei der großen Auswahl an Kissen kann die Suche überwältigend sein, und es könnte ...